Hak dan kewajiban siswa beserta pelatih di lapangan

Jadwal latihan :  - sore di mulai pukul 16:00-17:30

                                 - pagi,tergantung dari hasil musyawarah dan mufakat bersama

Sebelum latihan di mulai,di wajibkan pada seluruh anggota untuk memberikan salam hormat kepada para pelatih/pemimpin.

Berdoa,pelemasan,pemanasan.

Latihan inti

Istirahat 2-3 menit

Kembali berlatih arahan

Latihan penutup

Pelemasan akhir

Evaluasi

Doa,penghormatan pada pelatih dan pada sesama anggota

(Di bubarkan)

Aturan saat latihan,teguran dan skorsing

Bagi anggota latihan yang terlambat hadir di lapangan 5 menit setelah jadwal latihan sedang berlangsung,anggota bertepuk tangan pada pelatih untuk memberikan penghormatan dan menguraikan alasannya.diwajibkan berdoa sendiri,lari dan push up 25 x,dan di perbolehkan untuk latihan bersama.

Bagi anggota yang terlambat hadir latihan 10 menit dan seterusnya,maka tidak di perkenankan untuk ikat latihan bersama.

Tidak di perkenankan bagi anggota (siswa dan pelatih) memakai aksesoris anting,gelang,cincin,kalung,jam tangan dll.yang di anggap melanggar.

Pada saat latihan sedang berlangsung,anggota yang melanggar atau melakukan kesalahan termasuk berbicara sendiri dan tidak memperhatikan,maka pelatih wajib menegur dan memberikan sanksi berupa push up 5 x.

Bila ada sesuatu hal yang di anggap menganggu selama latihan berlangsung,maka anggota di wajibkan bertepuk tangan,memberikan sikap hormat dan di persilahkan mengemukakan alasannya.

Pelatih tidak di perkenankan berbicara dengan orang lain saat latihan berlangsung.

Pelatih yang sedang melatih tidak boleh di tegur oleh pelatih yang lain dengan maksud memberikan arahan ketika latihan sedang berlangsung,kecuali pada saat jam istirahat.

Baik siswa,anggota,maupun pelatih diwajibkan berkostum lengkap saat berada di lapangan,bila semua unsur tersebut aktif dalam latihan termasuk ikat pinggang/sabuk.